“Do Sofá aos 5K": Veja como apenas 4 pilares transformarão sua corrida, deixando mais Fácil, Sem Dor e Sem Sacrifício!
Método inovador que já ajudou a eliminar o cansaço excessivo, proteger o corpo de lesões e a emagrecer sem sofrimento, desde o primeiro dia, milhares de pessoas! Junte-se também à nossa comunidade!
Imagine como seria completar seus primeiros 5K sem sentir dores, sem falta de fôlego e sem precisar passar horas treinando. Parece bom demais para ser verdade? E se eu te dissesse que tudo isso pode ser feito seguindo apenas 4 pilares básicos?
Se você já tentou começar a correr, mas sentiu seu corpo travando, sua respiração descompassada e aquela vontade de desistir antes mesmo de pegar o ritmo, não se preocupe. Isso é comum e acontece porque a maioria das pessoas segue os conselhos errados desde o início
Mas e se existisse um método diferente? Um sistema criado para fazer você correr seus primeiros 5K de forma leve, eficiente e sem dor? Você vai mudar sua relação com a corrida para sempre!
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BENEFÍCIOS DO MÉTODO:
NOSSOS PILARES:
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DEPOIMENTOS DOS ALUNOS:
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Você está sem motivação e desanimada para correr?
Tem medo de começar a correr e, por causa das dores, não conseguir mais continuar?
Você já tentou de tudo, mas não consegue melhorar seus tempos e sente-se desmotivada?
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QUEM SOU EU:
CREF: 7263 G DF Como profissional de Educação Física, Raffael Paredes (CREF 7263 G DF)
possuo 14 anos de experiência, especializando-se em Treinamento de Força (TAF) desde 2010.
Com um histórico sólido, me destaquei por minha expertise em desenvolver programas de treinamento personalizados e eficazes, visando o alcance dos objetivos específicos dos meus clientes
Ao longo da minha carreira, tenho demonstrado comprometimento com a saúde e o bem-estar, proporcionando orientação e suporte personalizado para aqueles que buscam melhorar sua condição física e qualidade de vida.
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